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コラーゲンはサプリで栄養補充

コラーゲンというと体の皮膚とか筋肉とか体構成要素のひとつであるタンパク質なのだそうですね。コラーゲンからできている繊維は織物のようになっており内部で順次新しい細胞が生成される仕組みとなっているそうです。
美容に影響あると思われる皮膚のコラーゲンは肌の質感とかハリとか形とかに大きな影響を与えるのだそうです。もちろん化粧のノリも大きく左右されるそうですね。
こういうコラーゲンについて経口で摂取してみようというのが、色々なサプリメントなどに含まれるコラーゲンです。

    しかし肌の構成要素を直接摂取しちゃおうというならば、あまり関係ないよ、という話も聞きます。胃とか腸での消化で小分子に分解されて吸収されるのでコラーゲンの大きな分子構造その物が直接体内に取り込まれていくわけではない、という話でした。あくまでコラーゲンの構成要素としてのアミノ酸レベルでの吸収らしいとの話もありました。
    確かに、肉類とか食べてもそのまま筋肉にはならず、一度分解されて必要に応じて体内で分類配置されて筋肉が増強されていくのと同じ仕組みなのでしょうね。
    ただし、肌のコラーゲン組織を形成するための素材としての摂取ならば、十分に頷けると思うんですけどね。
    ま、あまりにも好き嫌いが多いとか、忙しすぎてまともな食事が摂れないといった人はコラーゲンサプリで栄養を補充することが必要になってくるのかもしれませんね。

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