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サプリメントで少しでも若々しく
昔は「なんだか薬みたいだなぁ。」と思って敬遠していたサプリメント。だけど今はすっかりサプリメント愛用者です♪手軽に不足しがちな栄養素を補えるっていうのがイイですよね。
私が愛用しているサプリメントはビタミン系。
以前はビタミンＣを飲んでいたのですが、最近は美容にも気を使ってマルチビタミンを愛用しています。
マルチビタミンは複数のビタミンを同時に摂取できるから手軽で効率がいいかなーと思って。
私が以前飲んでいたビタミンＣをはじめ、ビタミンB1、B2、鉄や葉酸などさまざまな栄養がこれひとつで取れちゃうんですよね。
これを飲んでいるおかげか最近は肌の調子もいい感じがしますし、それぞれを単体で購入するよりも経済的で効率がいいからこれからも飲み続けたいと思っています。
でも最近ちょっと気になっているのがここにセラミドやヒアルロン酸、CoQ10など人気の美容素材が入った美容系のマルチビタミン。
そんなにたくさんを一種類で摂取して、どこまで横着なんだ？って言われそうですが。
でもお肌にいいと言われている栄養素がたくさん入っていて女性には嬉しいサプリメントですよね。
少しでも若くキレイでいたいので、サプリメントを摂取して少しでも若々しくいられたらなって思います。